39问医生

燕麦片加炼奶有营养吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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燕麦片加炼奶一般是有营养的。

燕麦片是一种营养价值比较丰富的食品,其中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且燕麦片中含有的膳食纤维,还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。炼奶是一种乳制品,其中含有丰富的钙元素、蛋白质等,适量饮用可以补充身体所需要的营养,其中也含有大量的钙元素,能够促进骨骼的生长发育,对身体有一定的好处。因此,燕麦片加炼奶一起食用一般是有营养的。

虽然燕麦片加炼奶的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对燕麦片、炼奶过敏的人群,同时胃肠道功能不好的人群也要避免食用,以免加重病情。

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2023-07-23 浏览100
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