39问医生

甘蔗煮梨水的功效和作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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甘蔗煮梨水的功效和作用一般包括补充营养、促进消化等。

1、补充营养

甘蔗中含有较多的糖分、水分以及维生素等营养物质,而梨中也含有较多的维生素、糖分以及膳食纤维等营养成分,将两者一起煮水饮用,可以为身体补充所需的营养物质。

2、促进消化

甘蔗煮梨水中含有较多的膳食纤维,适量饮用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以促进大便的排出,对预防或改善便秘具有一定的辅助作用。

此外,建议适量饮用,以免过量饮用对胃肠造成负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,如果对甘蔗或梨过敏,则不建议饮用,以免出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。

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2023-07-23 浏览100
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