39问医生

柿饼皮能不能吃

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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柿饼皮一般能吃。

柿饼皮是柿子的外皮,含有丰富的纤维素、维生素等营养物质。柿饼皮中含有的纤维素,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,同时还可以起到润肠通便的作用,适量食用对身体有一定的好处。但是柿饼皮中含有的糖分较高,过量食用可能会导致体内血糖升高,同时还可能会导致胃酸分泌过多,从而出现反酸、嗳气、腹痛等不良反应,所以要适量食用。

日常生活中要注意合理膳食,多吃新鲜的水果和蔬菜,以及高蛋白的食物,少吃辛辣、油腻的食物,以免对胃肠道造成负担,出现不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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