罗非鱼一般能吃，但是要注意食用量。
罗非鱼是一种海鱼，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，罗非鱼中含有的蛋白质成分，还可以促进肌肉的生长发育。罗非鱼虽然营养丰富，但是属于寒凉性食物，如果长期大量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以要注意食用量。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、白菜、胡萝卜、苹果等富有营养的食物。但要避免食用辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，以免对胃肠道造成刺激。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
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