39问医生

红烧肉和牛奶可以同时吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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红烧肉和牛奶一般不建议同时吃。

红烧肉主要由五花肉制作而成,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,提供能量。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,适量饮用可以补充身体所需营养,促进骨骼发育。红烧肉和牛奶都是营养丰富的食物,同时食用可能会加重胃肠负担,导致腹痛、腹泻等症状,因此不建议红烧肉和牛奶一起吃。

建议患者日常生活中要注意饮食均衡,不要长时间吃单一的食物,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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