中午喝纯牛奶通常比较好。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量饮用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。中午喝纯牛奶可以促进钙的吸收，对于增强骨骼和牙齿的硬度有一定的辅助作用，还可以起到辅助保护胃黏膜的作用。因此，中午喝纯牛奶一般比较好。
需要注意的是，不可过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，纯牛奶不可空腹饮用，以免引起胃肠道不适症状，如腹泻、腹胀等。如果出现上述症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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