39问医生

吃完土豆可以吃哈密瓜吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃完土豆一般可以吃哈密瓜,但不建议过量食用。

土豆中含有大量淀粉、蛋白质、维生素等营养物质,哈密瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。吃完土豆后吃哈密瓜,可以为身体补充所需要的营养,而且不会出现相克反应,也不会影响到食物的营养成分。但是不建议一次性吃很多,否则可能会加重胃肠负担,出现消化不良的情况,引起腹胀、腹痛等症状。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。但是避免吃垃圾食品,也要避免吃刺激性的食物,否则会影响到胃肠的正常蠕动,不利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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