豆腐卷会胖吗_39问医生

豆腐卷会胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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豆腐卷一般不会胖，但如果过量食用，可能会导致肥胖。

豆腐卷通常是由黄豆制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，一般不会导致肥胖。但豆腐卷中的蛋白质含量较高，如果过量食用，可能会导致蛋白质摄入过多，加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，还可能会导致体内热量堆积，出现肥胖的现象。

日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，还可以适当参加体育锻炼，比如跑步、骑自行车等，可以帮助消耗体内脂肪，从而达到减重的目的。

2023-07-23 浏览100次

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