哺乳期喝鲫鱼汤没有所谓的时间要求，一般建议每天喝一次。
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，可以补充产妇所需的营养，促进乳汁的分泌。因此，哺乳期喝鲫鱼汤可以促进乳汁的分泌，还能够促进产后的恢复。鲫鱼汤的营养价值比较高，每天喝一次鲫鱼汤，可以有效地补充营养，促进乳汁的分泌，一般建议每天喝一次。
产妇在哺乳期间要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，可以补充身体所需的维生素。同时，还可以多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，可以补充身体所需的营养，有利于产后恢复。
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