鱼籽一般可以和菠菜同时吃。
鱼籽和菠菜都是生活中比较常见的食物，鱼籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，而菠菜中含有大量的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，这两种食物之间的营养成分不会发生冲突，一起吃还能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
虽然鱼籽和菠菜的营养价值比较高，但是在吃的时候要控制好摄入量，不建议一次性摄入过多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的症状。在日常生活中要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
碳酸钙D3片(Ⅱ)
松龄血脉康胶囊
