39问医生

黑豆和茄子能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

黑豆和茄子一般能一起吃,但是要注意适量。

黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,促进生长发育。茄子中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,促进胃肠蠕动,预防便秘。黑豆和茄子一起吃,一般不会产生不良反应,还可以补充身体所需营养,所以黑豆和茄子一般能一起吃。但要注意适量,如果食用过多,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。

日常生活中要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、寒凉的食物,以免对身体造成伤害。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品