39问医生

梨和花生能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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梨和花生一般是可以一起吃的,但要注意食用量。

梨中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素,适当食用可以补充身体所需要的营养。花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及多种微量元素,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还可以起到润肠通便的作用。梨和花生一起吃,可以补充身体所需要的营养,而且两种食物中的营养成分一般不会发生冲突反应,对身体健康有一定的好处。

虽然梨和花生的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。如果食用后,身体出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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