车厘子很甜糖分高吗_39问医生

车厘子很甜糖分高吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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车厘子很甜，糖分含量一般不高。

车厘子是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、铁元素、花青素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。同时，车厘子的口感比较酸甜，适量食用可以促进唾液腺的分泌，从而起到增进食欲的作用。通常情况下，车厘子的糖分含量不高，大约在10%，因此，糖尿病患者可以适量食用车厘子。

需要注意的是，车厘子不宜过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，车厘子不宜与牛奶、豆腐等食物同食，以免引起不良反应。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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车厘子很甜糖分高吗

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