牛油果可以直接吃，但要注意食用量。
牛油果含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，可以为人体提供所需要的营养，还可以促进人体新陈代谢。牛油果中的油脂含量比较高，能够润肠通便，预防便秘。牛油果中的维生素含量比较高，还可以提高人体免疫力。牛油果可以直接吃，但要注意食用量，因为牛油果中的脂肪含量比较高，如果吃太多可能会导致脂肪堆积在体内，引起肥胖。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物，提高免疫力。如果出现腹部胀痛、食欲不振等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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