39问医生

油桃和牛奶可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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油桃和牛奶一般可以一起吃。

油桃中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,而且油桃中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养物质,适量饮用可以为人体补充营养,其中的钙元素还可以促进骨骼的生长发育。两者一起食用一般不会产生不良反应,还可以补充人体所需的营养,所以油桃和牛奶一般可以一起吃。

建议在食用油桃时避免食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹泻、腹痛等症状。另外,牛奶不建议空腹饮用,以免对胃肠道造成刺激,引起不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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