晚上吃奶油蛋糕对身体一般比较好，但要注意适量。
奶油蛋糕中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分等营养物质，晚上吃奶油蛋糕能够为身体补充能量，从而缓解饥饿感，一般不会出现胃肠不适的情况。但奶油蛋糕中的热量比较高，如果晚上吃过多的奶油蛋糕，可能会导致热量堆积在体内，从而转化为脂肪，导致体重增加。
另外，奶油蛋糕中的糖分含量比较高，如果晚上吃过多的奶油蛋糕，可能会导致血糖升高，从而出现头晕、恶心等不适症状，所以要注意适量。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。
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