39问医生

煮鲜牛奶能放白糖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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煮鲜牛奶能放白糖,但不要多放。

煮鲜牛奶时放入白糖,可以增加鲜牛奶的甜味,还可以增加鲜牛奶的风味,所以煮鲜牛奶时可以少量放白糖。但不建议多放白糖,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等症状,还可能会引起肥胖。

除了可以放入白糖外,还可以在煮鲜牛奶时放入红糖、黄糖等,可以增加鲜牛奶的口感。平时要注意饮食健康,不要吃过多高糖食物,比如奶油蛋糕、奶茶等。饮食要以清淡为主,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需要的营养物质,提高免疫力。

如果出现腹痛、腹泻等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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