39问医生

柿子和胡萝卜能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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柿子和胡萝卜一般是可以一起吃的。

柿子和胡萝卜都是比较有营养的食物,而且两者一起吃并不会产生不良反应,也不会影响身体健康。柿子中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,而且其中还含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以起到预防便秘的作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,而且还可以起到明目的作用。

除此之外,柿子和胡萝卜一起吃还可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。但是要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现消化不良的情况。

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2023-07-23 浏览100
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