39问医生

豆粉和香蕉能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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豆粉和香蕉一般可以一起吃。

豆粉是大豆磨碎后,经过加工制成的粉末,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,适量食用可以补充机体所需营养。香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用。豆粉和香蕉中的营养成分并不冲突,一起食用不会对身体造成不良影响,所以豆粉和香蕉一般可以一起吃。

需要注意的是,避免过量食用豆粉和香蕉,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。另外,建议日常要注意营养均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、苹果等。

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2023-07-23 浏览100
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