39问医生

牛奶加入咖啡会损害营养吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛奶加入咖啡一般不会损害营养。

牛奶和咖啡是生活中常见的饮品,其中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙等,适量饮用能够为身体补充所需的营养物质,还能够促进身体的新陈代谢,对身体有一定的好处。咖啡中含有咖啡因,能够起到提神醒脑的作用,适量饮用能够缓解疲劳感。牛奶与咖啡两者并不存在配伍禁忌,一起饮用一般不会对身体造成不良影响,所以一般不会损害营养。

建议在日常生活中要注意适量饮用咖啡,避免过量饮用,以免加重胃肠负担,出现腹泻、腹痛等不适症状。同时,在饮用咖啡时要注意避免空腹饮用,以免刺激胃肠黏膜,引起不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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