39问医生

蘑菇可以和醋一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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蘑菇一般可以和醋一起吃。

蘑菇和醋是比较常见的两种食物,蘑菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,而醋中含有丰富的氨基酸、矿物质等营养成分。两种食物一起吃,能够补充身体所需要的营养,并且还可以起到增强食欲、促进消化的作用。但需要注意的是,避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

建议在日常生活中要注意饮食营养均衡,不要挑食,也要避免暴饮暴食,以免对身体造成不良影响。另外,建议日常可以适当进行运动锻炼,如跑步、爬山等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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