39问医生

鸡蛋冻了缓过来还能吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鸡蛋冻了缓过来一般不建议吃。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,对身体有一定的好处。通常情况下,鸡蛋在冷冻后不会出现变质的情况,但如果鸡蛋在冷冻后缓过来,此时可能会导致鸡蛋中的营养物质流失,而且还可能会导致细菌滋生,此时食用可能会对胃肠道造成刺激,从而出现腹痛、腹泻等不适症状,所以鸡蛋冻了缓过来也不建议吃。

在日常生活中,建议食用新鲜的食物,避免食用冷冻食物,以免对胃肠道造成刺激,不利于身体健康。另外,建议日常要适当运动,如打羽毛球、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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