30多岁男人喝什么奶粉_39问医生

30多岁男人喝什么奶粉

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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30多岁男人喝全脂奶粉比较好。

全脂奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以为身体提供能量，有利于身体健康。全脂奶粉中含有的脂肪比较高，如果经常喝全脂奶粉，可能会导致体内脂肪堆积过多，出现肥胖的情况，严重时甚至会诱发高脂血症、高血压等疾病。因此，建议适量喝全脂奶粉。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，有利于身体健康。同时还要适当参加体育锻炼，比如打太极、广场舞等，可以增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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30多岁男人喝什么奶粉