不放糖的绿豆汤一般不会长胖。
绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。绿豆汤中的热量比较低，每100克绿豆汤中的热量大约为40卡，如果适量食用，并且在食用后适当进行运动，一般不会长胖。但如果大量食用，并且没有进行运动，可能会导致热量堆积，从而出现长胖的情况。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、鸡蛋等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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