女儿茶的功效主要是辅助改善便秘、补充营养、提神醒脑等。
1、辅助改善便秘
茶叶中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，能够辅助改善便秘的情况。
2、补充营养
茶叶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
3、提神醒脑
茶叶中含有茶多酚，适量饮用能够兴奋中枢神经，从而达到提神醒脑的效果。
除此之外，还具有辅助提高免疫力、辅助美容养颜等功效，但要避免长期过量饮用，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。如果饮用后出现不适症状，要立即停止饮用，并及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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