4段奶粉里含白砂糖一般是可以喝的。
因为4段奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，适当喝可以补充身体所需要的营养，并且还可以提高身体免疫力，一般不会对身体造成影响。白砂糖中含有大量的糖分，适当食用可以补充身体所需要的能量，但是过量食用，可能会导致血糖升高，所以建议控制好用量。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。另外，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免对身体造成一定伤害。
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