39问医生

西红柿和紫薯相克吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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西红柿和紫薯一般不相克。

西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以增强自身抵抗力。西红柿和紫薯的营养成分一般不会发生相克反应,所以西红柿和紫薯一般不相克。

虽然西红柿和紫薯的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常生活中还可以多吃富含维生素的食物,如苹果、橙子等,可以促进新陈代谢。

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2023-07-23 浏览100
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