通常情况下，含糖燕麦是否容易发胖，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、不容易发胖
如果只是少量食用含糖燕麦，而且日常也比较注意饮食健康，没有出现暴饮暴食的情况，也没有吃油脂含量偏高的食物，此时摄入的热量可能比较少，一般不会出现发胖的情况。
2、容易发胖
如果经常大量食用含糖燕麦，而且也频繁吃油脂含量偏高的食物，此时摄入的热量可能比较多，从而出现发胖的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的新陈代谢，也可以消耗脂肪，从而达到减肥的目的。
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