39问医生

吃烤猪蹄会变胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

吃烤猪蹄是否会变胖,需要根据具体情况进行分析。

1、不会变胖

猪蹄中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以增强自身免疫力。同时,适量食用烤猪蹄,可以增加饱腹感,有利于减肥。

2、会变胖

如果经常大量食用烤猪蹄,且没有进行体育锻炼,可能会导致脂肪堆积,出现体重上升的情况。

如果想要减肥,可以通过跑步、爬山、打羽毛球等方式,能够燃烧体内脂肪,达到减肥的目的。另外,还要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜等,补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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