吃完地瓜可以喝豆浆吗_39问医生

吃完地瓜可以喝豆浆吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃完地瓜一般可以喝豆浆，但是要注意适量。

地瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且地瓜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，而豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，所以吃完地瓜后一般可以喝豆浆。

但是要注意适量，因为地瓜中的淀粉含量比较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。豆浆中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会导致蛋白质堆积在体内，引起肥胖。

2023-07-23 浏览100次

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