39问医生

桃子黄瓜西红柿可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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桃子、黄瓜、西红柿一般可以一起吃,但是要注意适量。

桃子、黄瓜、西红柿属于日常生活中常见的食物,其中桃子含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养。黄瓜中含有大量的水分、维生素等营养物质,适量食用可以起到清热解毒、利尿通淋等功效。西红柿中含有大量的番茄红素、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质。三种食物中的营养成分一般不会发生相互作用,一起食用一般不会对身体造成影响,所以可以一起吃。

但是要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等症状。平时要注意饮食均衡,养成良好的饮食习惯,避免挑食偏食。

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2023-07-23 浏览100
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