39问医生

吃粘豆包的好处和坏处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃粘豆包的好处一般有补充营养、健脾养胃等,坏处有肥胖、消化不良等。

1、好处

粘豆包主要是由黄豆制作而成,其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适量吃粘豆包可以补充身体所需营养,增强身体抵抗力。

2、坏处

由于粘豆包中含有大量的蛋白质,如果长期过量食用,可能会导致营养过剩,出现肥胖的情况。同时,如果长期大量食用,还可能会加重胃肠负担,出现消化不良的情况。

如果患者出现上述不适症状,可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时,日常生活中要注意适量进食,避免暴饮暴食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等。

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2023-07-23 浏览100
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