39问医生

鸡肝为什么没人要

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鸡肝没人要,是因为鸡肝中含有的铁元素比较丰富。

鸡肝是鸡的肝脏,是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。鸡肝中的铁元素比较丰富,适量食用可以补充身体所需铁元素,对预防缺铁性贫血有一定的辅助作用。鸡肝中的胆固醇含量也比较高,如果过量食用,可能会导致胆固醇摄入过多,从而增加心脑血管疾病的患病概率,所以不建议过量食用。

食用鸡肝时需要注意避免与柿子、山楂等食物一起食用,以免引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,鸡肝不可与菠菜、芹菜等食物一起食用,以免影响营养物质的吸收。

2023-07-23 浏览93
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