糯米炒黄泡水喝有什么功效_39问医生

糯米炒黄泡水喝有什么功效

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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糯米炒黄泡水喝一般有补充营养、补充能量、补血等功效。

1、补充营养

糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。

2、补充能量

糯米中含有大量的糖分，适量食用可以补充身体所需的能量，有利于维持机体的正常生命活动。

3、补血

糯米中含有铁元素，适量食用可以补充铁元素，有利于促进血红细胞的合成，在一定程度上可以达到补血的效果。

除此之外，还有补中益气等功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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