青春期男孩适合吃富含蛋白质、维生素、矿物质等食物补身体。
1、蛋白质
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有助于促进肌肉的生长发育，从而促进身体的生长发育。
2、维生素
如西红柿、黄瓜、苹果等，可以补充身体所需的维生素，有助于促进身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。
3、矿物质
如菠菜、香蕉、牛肉等，可以补充身体所需的矿物质，有助于促进身体的生长发育。
除此之外，青春期男孩还适合吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时，建议日常要注意营养均衡，避免挑食，以免引起营养不良。
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