泡的红茶一般可以放牛奶，但要注意适量。
红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、咖啡碱等营养物质，适量饮用可以起到提神醒脑、消除水肿等功效。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，而且对睡眠也可以起到一定的帮助作用。两种食物一起泡通常不会产生不良反应，所以泡的红茶可以放牛奶。
需要注意的是，要避免长期大量饮用，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状。另外，日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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