羊奶粉过期半年还能吃吗_39问医生

羊奶粉过期半年还能吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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羊奶粉过期半年通常是不建议吃的。

羊奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果羊奶粉已经过期半年，营养物质可能会出现流失，并且可能会滋生大量细菌，如果此时食用，可能会导致细菌入侵胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，所以羊奶粉过期半年通常是不建议吃的。

日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃过期、变质的食物，还要注意营养均衡，避免暴饮暴食，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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