39问医生

猪皮脂肪多吗吃了会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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猪皮脂肪一般比较多,吃了是否会胖,需要根据摄入量进行分析。

猪皮脂肪含量较高,每100克的猪皮脂肪含量大约在25.3克。如果患者适量食用,一般不会发胖,但如果患者大量食用,可能会导致脂肪堆积,从而出现肥胖的情况。如果患者出现肥胖的情况,建议及时调整饮食,可以适当食用富含膳食纤维的食物,如芹菜、玉米等。另外,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,有助于减肥。

在日常生活中,建议患者养成早睡早起的好习惯,避免处于过度疲劳的状态,以免影响身体健康。另外,患者还需要避免暴饮暴食,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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