橘子蒸鸡蛋吃了能够补充身体所需要的营养，还能够起到增进食欲、润肠通便等作用。
1、补充营养
橘子中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，两者一起食用，能够为身体补充所需要的营养，维持身体的新陈代谢。
2、增进食欲
橘子中含有丰富的有机酸，能够刺激唾液腺分泌，能够起到开胃的作用，从而增进食欲。
3、润肠通便
橘子中的膳食纤维、维生素C等成分，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。
除此之外，还能够起到辅助止咳、缓解疲劳等好处，但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。
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