39问医生

烘焙燕麦片可以干吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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烘焙燕麦片通常可以干吃。

烘焙燕麦片是燕麦片经过烘烤制成的,含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质。适量食用可以补充身体所需的营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,对身体健康有一定的好处。通常情况下,烘焙燕麦片可以干吃,干吃并不会影响其营养价值,也不会对身体造成不良影响。但干吃时可能会影响口感,所以不建议过量食用。

建议患者日常生活中可以适量食用新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,有利于提高自身的免疫力。另外,建议日常要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,以免引起不适。

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2023-07-23 浏览100
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