通常情况下，喝咖啡后一般需要30分钟到60分钟才会开始有效提神，但是具体的时间也需要根据个人的体质进行综合考虑。
咖啡里面含有咖啡因等成分，属于一种刺激性的饮品，喝了以后可以刺激中枢神经系统，从而达到提神的效果。如果个人的体质比较好，对咖啡因的吸收比较好，此时喝咖啡后，一般需要30分钟才会有效提神。如果个人的体质比较差，对咖啡因的吸收也不是很好，此时喝咖啡后，一般需要60分钟才会有效提神。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃刺激性的食物，也要避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮品。另外，还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进全身血液循环，在一定程度上也可以达到提神的效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
维生素B6片
1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
三九胃泰颗粒
清热燥湿，行气活血，柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减；浅表性胃炎见上述证候者。
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