39问医生

白木耳搭配什么吃更好

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

白木耳搭配银耳、山药、红枣等食物吃会比较好。

1、银耳

银耳具有益气清肠、滋阴润肺的功效,白木耳搭配银耳食用,可以起到润肺止咳、滋阴补肾的功效,对身体有一定的好处。

2、山药

山药具有健脾养胃、补肾固精的功效,白木耳搭配山药食用,可以起到健脾养胃、润肺止咳的作用。

3、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效,搭配白木耳食用,可以起到补气养血的作用,对身体有一定的好处。

除此之外,白木耳搭配黑木耳、枸杞等食物吃也比较好,但是需要注意适量食用。在日常生活中,建议患者养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,以免加重胃肠道负担,对身体造成不利的影响。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品