菜稀饭一般是有营养的，但是要注意摄入量。
菜稀饭中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、膳食纤维等。适量食用菜稀饭，可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但如果吃过多菜稀饭，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富有营养的食物。如果食用菜稀饭后出现腹痛、腹胀等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多辛辣刺激性食物，比如尖椒、大蒜等。
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