牛奶放在咖啡里会破坏营养吗_39问医生

牛奶放在咖啡里会破坏营养吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

牛奶放在咖啡里一般不会破坏营养。

牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，能够补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。咖啡里面含有咖啡因，能够兴奋神经，缓解疲劳，还可以起到提神醒脑的作用。牛奶放在咖啡里面通常不会破坏营养，反而能够补充人体所需要的营养物质，因此，牛奶放在咖啡里一般不会破坏营养。

建议患者在日常生活中要注意适量喝牛奶，避免过量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。平时也可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，能够增强自身的抵抗力，有利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

牛奶放在咖啡里会破坏营养吗