刺梨具有健胃消食、止泻的功效与作用，但过量食用可能会引起胃肠道不适。
刺梨中含有丰富的维生素C、维生素B、有机酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到健胃消食的作用。但如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，患者可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，对身体有一定的好处。如果食用后出现身体不适，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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