苹果、香蕉、火龙果等水果可以搭配一起榨汁。
1、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以为身体补充所需要的营养。并且苹果中的果酸可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、花青素等营养成分，可以增强自身的免疫力，并且火龙果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
除此之外，也可以搭配猕猴桃、草莓等水果。但食用时一定要控制好用量，一次性不要吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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