39问医生

猪肝煮绿豆有什么功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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猪肝煮绿豆通常有补充营养、润肠通便、增强免疫力等功效。

1、补充营养

猪肝煮绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、润肠通便

猪肝煮绿豆中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上可以起到润肠通便的作用。

3、增强免疫力

猪肝煮绿豆中含有丰富的铁元素、铜元素等微量元素,适量食用可以补充身体所需要的微量元素,一定程度上可以提高身体免疫力。

除此之外,还具有补肝明目等功效,但是要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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