39问医生

晚上吃的鸭肉会不会胖

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

晚上吃的鸭肉是否会胖,要根据摄入量判断。

1、不会胖

如果在晚上适量吃鸭肉,并且注意进行适当的运动,通常不会引起肥胖。鸭肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养物质,为机体提供能量。

2、会胖

如果晚上吃鸭肉过多,并且没有进行运动,可能会导致脂肪堆积,从而引起肥胖。鸭肉的热量比较高,如果晚上吃过多的鸭肉,可能会导致热量无法及时消耗,从而转化成脂肪,引起肥胖。

在日常生活中,要注意饮食营养均衡,不要暴饮暴食,也不要吃过多油腻、辛辣的食物,以免引起肥胖。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品