39问医生

吃完小龙虾可以吃水果吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃完小龙虾一般可以吃水果。

小龙虾中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,促进身体的新陈代谢。而且小龙虾中含有丰富的镁元素,适量食用可以促进身体内的血液循环,起到消肿的作用。水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以起到预防便秘的作用。小龙虾和水果中的营养成分一般不会发生冲突,因此吃完小龙虾一般可以吃水果。

虽然小龙虾的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对海鲜过敏的人群要避免食用,以免诱发过敏反应,对身体造成一定伤害。

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2023-07-23 浏览100
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