晚上睡前喝大蒜水的好处有补充营养、辅助杀菌、改善胃肠功能等。
1、补充营养
大蒜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷等营养物质，晚上睡前适量喝大蒜水，可以补充身体所需的营养物质。
2、辅助杀菌
大蒜水中含有大蒜素，晚上睡前适量喝大蒜水，可以起到辅助杀菌的作用，有助于预防疾病的发生。
3、改善胃肠功能
大蒜水中含有大蒜素，晚上睡前适量喝大蒜水，可以起到辅助改善胃肠功能的作用，有助于促进胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。
除此之外，还具有辅助降血糖、预防心脑血管疾病等好处，但要注意避免过量喝大蒜水，以免对身体造成不良影响。
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